Chuyên mục
Sức khỏe

Giảm đau dạ dày cấp tốc ngay tại nhà

Đau dạ dày đang là căn bệnh gây ảnh hưởng đến nhiều người. Tỷ lệ bị đau dạ dày hiện nay đang tăng một cách nhanh chóng. Sau đây sẽ là một số cách giảm đau dạ dày tức thì tại nhà.

Thói quen sinh hoạt, ăn uống chính là nguyên nhân chính dẫn đến đau dạ dày của nhiều người. Để có một phương pháp cụ thể thì bạn nên cần sự khám và chỉ dẫn của bác sĩ để có hiệu quả tốt nhất.

9 cách giảm đau cấp tốc tại nhà

Mật ong

Mật ong là một chất chứa kháng sinh chống viêm hiệu quả. Không chỉ sử dụng trong ăn uống mà mật ong còn được dùng là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả. Bên cạnh đó với tính kháng khuẩn cao của mật ong mà mật ong còn được sử dụng để điều trị một số bệnh lý trong đó có đau dạ dày.

  • Hòa mật ong cùng với nước ấm và uống ngày 2 lần sáng tối.
  • Có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu khác như nghệ, tỏi…để dùng hàng ngày.

Gừng tươi

Không chỉ là gia vị trong bếp mà gừng tươi còn có tác dụng tuyệt vời đối với dạ dày của bạn. Chỉ với cách ngâm gừng đơn giản bạn đã có bài thuốc trị dạ dày hiệu quả: Thái lát gừng tươi cho vào lọ thủy tinh cùng với giấm trong vòng 7 ngày là bạn có thể sử dụng được. Mỗi ngày sử dụng 2-3 lát gừng sẽ đem lại hiệu quả nhất định.

Ngoài ra việc sử dụng trà gừng cũng có tác dụng trong việc trị đau dạ dày.

Chườm nóng giảm dạ dày

Chườm nóng chính là cách giảm đau dạ dày ngay tức thì và đem lại hiệu quả rõ rệt. Bạn có thể sử dụng túi chườm chuyên nghiệp hay lọ nước thủy tinh nóng chườm ngay lên vùng bụng bị đau, việc này sẽ giúp máu được lưu thông và giảm đau ngay.

Sử dụng chuối

Với lượng lớn acid có trong dạ dày của bạn sẽ được trung hòa nếu bạn ăn chuối. Không những thế việc bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp khống chế được lượng natri dư thừa trong máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt.

Nghệ tươi

Được biết đến như một vị thuốc trị sẹo hữu hựu,nghệ còn giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày và giảm loét dạ dày. 

Hòa bột nghệ với mật ong cùng nước ấm uống hàng ngày sau 3 bữa ăn sau khoảng 15 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Dùng nước muối nóng

Muối có tác dụng chống viêm và loại trừ vi khuẩn một cách hiệu quả chính vì vậy có thể làm giảm cơn đau dạ dày của bạn một cách nhanh chóng. Hãy uống từng ngụm nước muối nóng khi bị đau dạ dày, cơn đau của bạn sẽ giảm một cách đáng kể.

Massage giảm đau

Khi xuất hiện hiện tượng đau dạ dày hãy massage vùng bụng để tăng cường lưu thông máu giảm tình trạng đau. 

Sử dụng lá bạc hà

Mặc dù khá ít người sử dụng lá bạc hà cho dạ dày nhưng thực ra lá bạc hà có hiệu quả giảm đau dạ dày lại khá rõ. Khi có hiện tượng đau hãy nhai ngay 2-3 lá bạc hà hoặc thường xuyên bổ sung lá bạc hà vào bữa ăn cũng sẽ có hiệu quả.

Lá mơ

Không chỉ là một gia vị hàng ngày mà lá mơ còn được nhiều người sử dụng để trị đau dạ dày một cách hiệu quả.

Giã nát lá mơ lông đã được rửa sạch. Bỏ bã và uống phần nước cốt có được. Sử dụng đều mỗi ngày một lần sau 3 tuần sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Chuyên mục
Sắc đẹp

Top 4 kem dưỡng ẩm cho da dầu tốt

Trong quá trình skin care thì kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu được, dưỡng ẩm chính là cung cấp nước và độ ẩm cho làn da của bạn để bạn có là da khỏe mạnh, mịn màng và tránh tình trạng da bị khô lão hóa sớm.

Da dầu chính là một trong những loại da khó chăm sóc nhất trong các loại da chính vì vậy việc lựa chọn mỹ phẩm cho các nàng da dầu cũng trở nên khó hơn, nếu không chọn được sản phẩm phù hợp có thể sẽ khiến da dễ bị nổi mụn và xấu đi. Sau đây sẽ là top 7 loại kem dưỡng ẩm tốt cho da dầu mà giá cả khá bình dân.

Kem dưỡng ẩm Vitamin Tree Water Gel

Kem dưỡng ẩm Vitamin Tree Water Gel thuộc dòng thương hiệu I’m From của Hàn Quốc với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.

Ưu điểm:

  • Sản phẩm hoàn toàn không có chất tạo màu, mùi, không dầu.
  • Hàm lượng lá hắc mai biển cao lên đến 72,38% chứa nhiều canxi giúp bảo vệ và ngăn ngừa sự oxy hóa cho làn da của bạn.
  • Thành phần bổ sung ẩm cao như butylena glycol, Dipropylene, Glycerin.
  • Thành phần Niacinamide và Witch Hazel có khả năng kháng viêm, trị mụn hiệu quả.
  • Kết cấu dạng gel dễ thẩm thấu, không gây bết rít giảm tình trạng bị lên mụn.
  • Kiềm dầu và cấp nước tốt.
  • Giá bình dân từ 310k/hũ/75ml.

Nhược điểm:

  • Bảng thành phần chỉ có tiếng Hàn gây khó khăn cho việc sử dụng.

Kem dưỡng ẩm Innisfree Green Fresh

Innisfree là dòng mỹ phẩm khá nổi tiếng ở các nước Châu Á có xuất xứ từ Hàn Quốc được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên.

Ưu điểm:

  • Với chiết xuất từ lá trà xanh giúp da được cấp ẩm sâu, giảm thiểu tình trạng tiết bã nhờn, làn da được khô và thoáng hơn.
  • Chống oxy hóa cao, giúp kháng khuẩn và điều trị mụn hiệu quả.
  • Với thành phần có chứa EGCG, Vitamin E, Catechin và Linoleic  Acid giúp tăng cường khả năng nuôi dưỡng da và chống lại các tác hại từ bên ngoài như tia cực tím tránh da bị ung thư.
  • Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi.
  • Giá thành bình dân từ 340k/hũ/50ml.

Nhược điểm:

  • Dạng kem nên khi mới bôi lên da sẽ có cảm giác bết dính.
  • Thích hợp sử dụng vào mùa hè hơn mùa đông.

Kem dưỡng ẩm Laneige Water Bank Gel Cream

Ra đời từ năm 1984 đến nay Laneige đã nổi tiếng trên toàn cầu với rất nhiều dòng sản phẩm trong đó có kem dưỡng ẩm.

Kem dưỡng ẩm Laneige Water Bank Gel Cream là một dòng kem cung cấp độ ẩm cho da tuyệt vời.

Ưu điểm:

Với 2 thành phần nổi trội là Moisturizing Biogene và Hydro-ion Mineral Water chính là con át chủ bài của loại kem dưỡng ẩm này.

  • Moisturizing Biogene giúp da tự động tạo ra độ ẩm cho da.
  • Hydro-ion Mineral Water thấm vào từng lớp biểu bì da giúp da được bảo vệ và dưỡng ẩm tuyệt đối, giúp da phục hồi hư tổn.
  • Với thành phần chứa cây tùng nhung và hạt mè giúp da kiểm soát dầu thừa hiệu quả.
  • Chất kem mịn, mỏng thoa lên da không gây bết rít, khó chịu.

Nhược điểm:

  • Sản phẩm có mùi hương nhẹ.
  • So với các sản phẩm bình dân khác thì sản phẩm khá đắt, giá tầm 700k/hũ.

Kem dưỡng La Roche-Posay Effaclar K+

La Roche-Posay là dòng mỹ phẩm nổi tiếng của Pháp thuộc tập đoàn L’Oréal nổi tiếng với nhiều dòng sản phẩm khác nhau, trong đó dòng kem dưỡng ẩm cũng được đánh giá rất cao.

Ưu điểm: 

  • Được kết hợp bởi các thành phần khác nhau như LHA, Vitamin E, Carnosine, Retinyl Linoleate, Salicylic Acid… có khả năng giảm thiểu và ngăn chặn quá trình oxy hóa.
  • Giảm tiết dầu nhờn và hình thành mụn.
  • Độ pH 4,5-5 giúp da được cân bằng và gây kích ứng da.
  • Dễ thẩm thấu.
  • Sử dụng được cả cho phụ nữ có thai và da nhạy cảm.

 

Chuyên mục
Sức khỏe

Nguyên nhân và cách trị sôi bụng hiệu quả

Sôi bụng là hiện tượng có thể xảy ra với bất cứ ai và là hiện tượng tự nhiên. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên thì có thể bạn đang gặp phải một chứng bệnh nào đó.

Nguyên nhân dẫn đến sôi bụng

Việc hệ thống tiêu hóa có những hoạt động gọi là nhu động sẽ tạo nên những âm thanh và đó là hiện tượng sôi bụng. Việc sôi bụng sẽ không hề gây ra nguy hiểm gì nhưng nó sẽ khiến chúng ta trở nên mất tự tin và ngại ngùng hơn.

Việc thăm khám khi bị sôi bụng là điều cần thiết vì chúng ta sẽ rất khó để xác định được chính xác nguyên nhân dẫn đến hiện tượng sôi bụng. Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến sôi bụng:

  • Ăn nhiều ngũ cốc, các loại thực phẩm gia vi… khiến dẫn đến đầy bụng, khó tiêu và từ đó gây sôi bụng.
  • Ăn nhiều các loại hạt đậu, việc ăn nhiều hạt sẽ khiến bụng bị đầy hơi và khó tiêu gây nên sôi bụng.
  • Chế độ ăn quá khắc nghiệt khiến cơ thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng tạo nên bụng sôi nhiều hơn.
  • Ăn quá nhanh hay không tập trung khi ăn, nằm ngay sau khi ăn… dẫn đến hơi tích tụ trong dạ dày gây nên sôi bụng.
  • Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như bia rượu, cafe, nước ngọt có ga… cũng sẽ khiến ruột bị kích thích và sôi nhiều hơn.
  • Rối loạn hệ thống tiêu hóa vi khuẩn đường ruột khiến hệ tiêu hóa ảnh hưởng và gây sôi bụng.
  • Căng thẳng, stress.
  • Mặc quần chật hoặc thắt lưng quá chật.

Hãy tạo cho mình một thói quen tốt, tránh những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể cũng như hệ tiêu hóa của mình để tránh gây nên tình trạng sôi bụng.

Các triệu chứng thông thường

Mỗi một người khi bị sôi bụng sẽ kèm theo những triệu chứng khác nhau:

  • Phần bụng và trung tiện sẽ sôi ùng ục và thường xuyên
  • Đau bụng thành từng cơn và có thể dẫn đến đi đại tiên
  • Chướng và đầy bụng
  • Mệt mỏi, chán ăn, khó chịu, bực bội.

Biện pháp điều trị sôi bụng

Việc chế độ ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý chính là biện pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này. Đồng thời có những cách thực hiện đơn giản để điều trị như sau:

  • Sử dụng nước gạo

Sử dụng nước gạo rang sẽ giúp bạn cải thiện và giảm thiểu tình trạng sôi bụng rõ rệt. Để có nước gạo rang khá là đơn giản: rang vàng một nắm gạo cho nước vào đun sôi nhỏ lửa còn khoảng 500ml, sử dụng phần nước bỏ bã, uống sau mỗi bữa ăn.

  • Củ riềng

Ngoài việc được dùng như một thứ gia vị trong nấu nướng, riềng còn được sử dụng cho việc trị sôi bụng hiệu quả. Rửa sạch 1 củ riềng đã bỏ vỏ đem đi xay nhuyễn thành bột. Uống bột riềng với mật ong ngày 3 lần sau bữa ăn.

  • Củ tỏi

Khi ăn quá nhiều tỏi sẽ khiến bạn bị đầy bụng nhưng nếu biết cách sử dụng tỏi bên ngoài da lại giúp trị sôi bụng hiệu quả. Dùng 1 nhánh tỏi khô nướng thơm và đem dập ra chườm lên bụng khi tỏi còn nóng.

Để cải thiện tình trạng sôi bụng thì bạn cần thiết phải đảm bảo được chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của bạn một cách hợp lý. Chế độ ăn uống sẽ quyết định phần nào về sức khỏe của bạn. Nếu tình trạng sôi bụng của bạn quá thường xuyên và thất thường thì hãy đến thăm khám bác sĩ.

Chuyên mục
Sắc đẹp

5 cách triệt lông tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

Một làn da mịn màng không lông, trắng sáng không chỉ đem lại cho bạn một làn da đẹp hơn mà còn giúp bạn tự tin hơn mỗi khi diện những bộ cánh xinh đẹp, quần sooc hay váy ngắn. Sau đây sẽ là một số nguyên liệu cũng như cách thực trị lông tại nhà từ những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc.

Lông mọc nhiều là do ảnh hưởng của các hormone và ở nữ cụ thể là hormone testosterone việc loại bỏ lông không đúng cách như cạo hay nhổ sẽ không chỉ loại bỏ lông một cách triệt để mà còn có thể khiến da bị tổn thương và lâu dài sẽ mang lại những ảnh hưởng không nhỏ cho da.

  • Triệt lông bằng lá trầu không

Phương pháp dùng lá trầu không để triệt lông là một phương pháp an toàn. Không chỉ là một nguyên liệu dễ tìm kiếm mà lá trầu không còn có tính kháng khuẩn cao, việc sử dụng lá trầu không triệt lông không chỉ giúp loại bỏ được mớ lông đáng ghét mà còn hạn chế tình trạng viêm nhiễm lỗ chân lông.

Nguyên liệu: 100g lá trầu không, một nồi nước sạch, dụng cụ để nghiền như thìa hoặc dĩa.

Cách làm: Đem lá trầu không rửa sạch cho vào nồi nước đun nhừ, sau đó dùng dụng cụ để nghiền nát lá,sử dụng lấy phần nước bỏ bã.

Làm sạch vùng da cần được triệt lông bằng nước ấm để lông dễ rụng hơn. Dùng bông hoặc bông tẩy trang thấm nước trầu ở trên thoa lên vùng da cần triệt giữ 10 phút. Cứ cách 10 phút bạn lại thực hiện như trên khoảng 5 lần sẽ giúp lông được lấy ra khỏi da một cách an toàn.

Thực hiện tuần 3 lần.

  • Triệt lông bằng mật ong

Mật ong không chỉ được biết đến là một nguyên liệu từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe mà còn được nhiều chị em sử dụng nhiều trong việc làm đẹp. Và không thể bỏ qua việc sử dụng mật ong để triệt lông.

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong, 1 quả chanh và 1 thìa đường.

Cách thực hiện: Tạo hỗn hợp bao gồm mật ong, nước chanh và đường để tạo thành một hỗn hợp sệt, dinh dính. Thoa đều hỗn hợp lệ vùng da cần triệt lông đã được vệ sinh sạch. Để khoảng 20-30 phút rồi dùng khăn lau sạch.

Thực hiện tuần 2-3 lần.

  • Triệt lông bằng đá mài

Đá mài không phải là khó tìm mà ngược lại nó còn rất quen thuộc với chị em. Hãy chọn cho mình một viên đá mài tròn đều, không thô ráp và các cạnh không quá sắc tránh làm xước da.

Cách làm: Làm ẩm hòn đá mài bằng nước sau đó cho sữa tắm thoa đều lên da rồi dùng đá mài chà xát nhẹ nhàng lên da rồi tắm lại với nước sạch.

Sau khi triệt lông bằng cách này hãy dùng sản phẩm dưỡng da hoặc nước hoa hồng để giúp da se khít lỗ chân lông.

  • Triệt lông bằng kem đánh răng

Với công dụng chính được biết đến của kem đánh răng là làm sạch răng, kem đánh răng còn được biết đến với công dụng trị mụn và triệt lông rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Làm sạch vùng da cần triệt lông bằng nước ấm. Thoa trực tiếp kem đánh răng hoặc hỗn hợp kem đánh răng và muối lên vùng da đấy rồi massage nhẹ nhàng theo chiều ngược của lông khoảng 15 phút và rửa lại với nước hoặc dùng khăn sạch lau lại.

Tuần thực hiện 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

  • Triệt lông bằng cà chua

Không chỉ là món ăn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, cà chua còn được nhiều chị em sử dụng để đắp mặt nạ hay trị mụn. Hơn hết chị em có thể sử dụng cà chua để triệt lông hiệu quả.

Cách thực hiện: Làm sạch vùng da cần triệt, cắt cà chua thành những lát mỏng rồi chà trực tiếp lên da khoảng 5 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện tuần 2-3 lần.