Chuyên mục
Sức khỏe

Giảm đau dạ dày cấp tốc ngay tại nhà

Đau dạ dày đang là căn bệnh gây ảnh hưởng đến nhiều người. Tỷ lệ bị đau dạ dày hiện nay đang tăng một cách nhanh chóng. Sau đây sẽ là một số cách giảm đau dạ dày tức thì tại nhà.

Thói quen sinh hoạt, ăn uống chính là nguyên nhân chính dẫn đến đau dạ dày của nhiều người. Để có một phương pháp cụ thể thì bạn nên cần sự khám và chỉ dẫn của bác sĩ để có hiệu quả tốt nhất.

9 cách giảm đau cấp tốc tại nhà

Mật ong

Mật ong là một chất chứa kháng sinh chống viêm hiệu quả. Không chỉ sử dụng trong ăn uống mà mật ong còn được dùng là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả. Bên cạnh đó với tính kháng khuẩn cao của mật ong mà mật ong còn được sử dụng để điều trị một số bệnh lý trong đó có đau dạ dày.

  • Hòa mật ong cùng với nước ấm và uống ngày 2 lần sáng tối.
  • Có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu khác như nghệ, tỏi…để dùng hàng ngày.

Gừng tươi

Không chỉ là gia vị trong bếp mà gừng tươi còn có tác dụng tuyệt vời đối với dạ dày của bạn. Chỉ với cách ngâm gừng đơn giản bạn đã có bài thuốc trị dạ dày hiệu quả: Thái lát gừng tươi cho vào lọ thủy tinh cùng với giấm trong vòng 7 ngày là bạn có thể sử dụng được. Mỗi ngày sử dụng 2-3 lát gừng sẽ đem lại hiệu quả nhất định.

Ngoài ra việc sử dụng trà gừng cũng có tác dụng trong việc trị đau dạ dày.

Chườm nóng giảm dạ dày

Chườm nóng chính là cách giảm đau dạ dày ngay tức thì và đem lại hiệu quả rõ rệt. Bạn có thể sử dụng túi chườm chuyên nghiệp hay lọ nước thủy tinh nóng chườm ngay lên vùng bụng bị đau, việc này sẽ giúp máu được lưu thông và giảm đau ngay.

Sử dụng chuối

Với lượng lớn acid có trong dạ dày của bạn sẽ được trung hòa nếu bạn ăn chuối. Không những thế việc bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp khống chế được lượng natri dư thừa trong máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt.

Nghệ tươi

Được biết đến như một vị thuốc trị sẹo hữu hựu,nghệ còn giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày và giảm loét dạ dày. 

Hòa bột nghệ với mật ong cùng nước ấm uống hàng ngày sau 3 bữa ăn sau khoảng 15 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Dùng nước muối nóng

Muối có tác dụng chống viêm và loại trừ vi khuẩn một cách hiệu quả chính vì vậy có thể làm giảm cơn đau dạ dày của bạn một cách nhanh chóng. Hãy uống từng ngụm nước muối nóng khi bị đau dạ dày, cơn đau của bạn sẽ giảm một cách đáng kể.

Massage giảm đau

Khi xuất hiện hiện tượng đau dạ dày hãy massage vùng bụng để tăng cường lưu thông máu giảm tình trạng đau. 

Sử dụng lá bạc hà

Mặc dù khá ít người sử dụng lá bạc hà cho dạ dày nhưng thực ra lá bạc hà có hiệu quả giảm đau dạ dày lại khá rõ. Khi có hiện tượng đau hãy nhai ngay 2-3 lá bạc hà hoặc thường xuyên bổ sung lá bạc hà vào bữa ăn cũng sẽ có hiệu quả.

Lá mơ

Không chỉ là một gia vị hàng ngày mà lá mơ còn được nhiều người sử dụng để trị đau dạ dày một cách hiệu quả.

Giã nát lá mơ lông đã được rửa sạch. Bỏ bã và uống phần nước cốt có được. Sử dụng đều mỗi ngày một lần sau 3 tuần sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Chuyên mục
Sức khỏe

Nguyên nhân và cách trị sôi bụng hiệu quả

Sôi bụng là hiện tượng có thể xảy ra với bất cứ ai và là hiện tượng tự nhiên. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên thì có thể bạn đang gặp phải một chứng bệnh nào đó.

Nguyên nhân dẫn đến sôi bụng

Việc hệ thống tiêu hóa có những hoạt động gọi là nhu động sẽ tạo nên những âm thanh và đó là hiện tượng sôi bụng. Việc sôi bụng sẽ không hề gây ra nguy hiểm gì nhưng nó sẽ khiến chúng ta trở nên mất tự tin và ngại ngùng hơn.

Việc thăm khám khi bị sôi bụng là điều cần thiết vì chúng ta sẽ rất khó để xác định được chính xác nguyên nhân dẫn đến hiện tượng sôi bụng. Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến sôi bụng:

  • Ăn nhiều ngũ cốc, các loại thực phẩm gia vi… khiến dẫn đến đầy bụng, khó tiêu và từ đó gây sôi bụng.
  • Ăn nhiều các loại hạt đậu, việc ăn nhiều hạt sẽ khiến bụng bị đầy hơi và khó tiêu gây nên sôi bụng.
  • Chế độ ăn quá khắc nghiệt khiến cơ thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng tạo nên bụng sôi nhiều hơn.
  • Ăn quá nhanh hay không tập trung khi ăn, nằm ngay sau khi ăn… dẫn đến hơi tích tụ trong dạ dày gây nên sôi bụng.
  • Sử dụng quá nhiều các chất kích thích như bia rượu, cafe, nước ngọt có ga… cũng sẽ khiến ruột bị kích thích và sôi nhiều hơn.
  • Rối loạn hệ thống tiêu hóa vi khuẩn đường ruột khiến hệ tiêu hóa ảnh hưởng và gây sôi bụng.
  • Căng thẳng, stress.
  • Mặc quần chật hoặc thắt lưng quá chật.

Hãy tạo cho mình một thói quen tốt, tránh những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể cũng như hệ tiêu hóa của mình để tránh gây nên tình trạng sôi bụng.

Các triệu chứng thông thường

Mỗi một người khi bị sôi bụng sẽ kèm theo những triệu chứng khác nhau:

  • Phần bụng và trung tiện sẽ sôi ùng ục và thường xuyên
  • Đau bụng thành từng cơn và có thể dẫn đến đi đại tiên
  • Chướng và đầy bụng
  • Mệt mỏi, chán ăn, khó chịu, bực bội.

Biện pháp điều trị sôi bụng

Việc chế độ ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý chính là biện pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này. Đồng thời có những cách thực hiện đơn giản để điều trị như sau:

  • Sử dụng nước gạo

Sử dụng nước gạo rang sẽ giúp bạn cải thiện và giảm thiểu tình trạng sôi bụng rõ rệt. Để có nước gạo rang khá là đơn giản: rang vàng một nắm gạo cho nước vào đun sôi nhỏ lửa còn khoảng 500ml, sử dụng phần nước bỏ bã, uống sau mỗi bữa ăn.

  • Củ riềng

Ngoài việc được dùng như một thứ gia vị trong nấu nướng, riềng còn được sử dụng cho việc trị sôi bụng hiệu quả. Rửa sạch 1 củ riềng đã bỏ vỏ đem đi xay nhuyễn thành bột. Uống bột riềng với mật ong ngày 3 lần sau bữa ăn.

  • Củ tỏi

Khi ăn quá nhiều tỏi sẽ khiến bạn bị đầy bụng nhưng nếu biết cách sử dụng tỏi bên ngoài da lại giúp trị sôi bụng hiệu quả. Dùng 1 nhánh tỏi khô nướng thơm và đem dập ra chườm lên bụng khi tỏi còn nóng.

Để cải thiện tình trạng sôi bụng thì bạn cần thiết phải đảm bảo được chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của bạn một cách hợp lý. Chế độ ăn uống sẽ quyết định phần nào về sức khỏe của bạn. Nếu tình trạng sôi bụng của bạn quá thường xuyên và thất thường thì hãy đến thăm khám bác sĩ.